'இவ்வளவு மன அழுத்தமா? ஹோட்டல் நைட் ஷிப்ட் வாழ்க்கை – ஒரு தமிழ் மேனத்துக்குள் பயணம்!'
எங்க ஊரு வேலைகள்லே நம்ம எல்லாருக்கும் தெரிஞ்சிருக்கும் – "நைட் ஷிப்ட்"ன்னா, அது ஒரு தனி போராட்டம் தான்! வீட்டும் வேலையும் சமாளிக்குறதுக்கே மண்டை சுற்றி போயிருக்கும் நேரத்தில், ஹோட்டல் முன்பணியில் நைட் ஷிப்ட் பணிக்காரருக்கு என்னென்ன சோதனைகள் வருதுன்னு கேட்டா, நம்ப முடியாது! இப்போ இந்த கதையை பாருங்க – ஒரு அயல் நாட்டுக் காரர் பகிர்ந்துகிட்ட அனுபவம்தான், ஆனா நம்ம ஊர் கண்சிமிட்டி, ஆபீஸ் டீச்சர், கையில டீக்கடை டம்ளர் வைத்துக்கிட்டு வாசிக்கும்போது, "பாவம் பா!"னு வரும்.
நம்ம கதாநாயகர் – கற்பனையிலே தமிழன்பன் என்று வைத்துக்கொள்வோம் – ஒரு ஹோட்டல் முன்பணியில் நைட் ஷிப்ட் பணிக்காரர். ஒரே வாரத்துல அவருக்கு நடந்த சோதனைவெல்லாம் கேட்டா, ஜெய் ஹிந்த் படத்தில சூர்யாவும், அஞ்சலி படத்தில பிரபுவும் சேர்ந்து அழுத மாதிரி ஆகும்!
வாரத்தின் ஆரம்பம்: 4 மணிக்கே மருத்துவ அவசர நிலைமை!
"இன்னிக்கு நல்லா இருக்கு போலே?"னு டீ குடிக்குற நேரம், அங்கிருந்து ஒரு 10 வயசு பசங்க உயிர்க்காகப் போராடிக்கிட்டிருக்கான் – எங்க கதாநாயகர் அவரை டிபிபிரிலேட்டர் வைத்து உயிர் காப்பாத்துறார்! நம்ம ஊருல இதுதான் நடந்திருந்தா, ஏதாவது சகுனி நல்லதா இருந்திருக்கு மாமா?ன்னு சொல்வாங்க. ஆனா, அவங்க கூட்டத்தில், "நீங்க தான் நம்ம ஹீரோ!"ன்னு பாராட்டு கிடைக்கும்.
அடுத்த நாள் ஹாலோவீன் – நம்ம ஊரில தீபாவளி போலவே அங்கே ஹாலோவீன். ஆனா, இங்க கஜகஜப்பான தீபாவளி ஸ்பெஷல் லட்டு, அங்கே ‘ட்ரிகோர் ட்ரீட்’ன்னு சாக்லேட் வாங்கற பசங்க – ஆனா, ஹோட்டலுக்குள்ள, கலாட்டா, மாதிரிகே இல்லாத குரூப், ஊழியருக்கு தூங்கவே விடலை.
அடுத்து ஞாயிறு – நம்ம ஊரு சினிமா மாதிரி ட்விஸ்ட்! பாதி உடையலோட ஒரு பெண், ஒரு பெரிய ஆளால் அறையில் இழுத்துச் செல்லப்படுறாங்க. போலீஸ் வராங்க, விசாரணை நடக்குது. சின்ன வயசுல சுந்தர்சிங்கர் பாட்டு கேட்ட மாதிரி – "சம்பளம் கொடுக்கறாங்க, ஆனா நிம்மதி சீக்கிரமே கிடைக்குமா?"ன்னு கேட்கவேணும் போல.
ஏற்கனவே மனசு ஓயிஞ்சு போச்சு. ஆனா, கூட்டாளி சும்மா இருக்கக்கூடாது, நானே மறுபடியும் வேலைக்கு போறேன் – பொறுப்புள்ள தமிழன் போல.
ஆனா, அங்க போன 5 நிமிஷத்துக்குள்ள போலீஸ் வந்துட்டாங்க. இந்த முறையில், ஒரு 8 வயசு பையன் தன்னோட குடிகார அம்மாவிடம் இருந்து தப்பிக்க போலீஸை கூப்பிட்டிருக்கான். அவனோட மஞ்சள் கலர் கம்பூட், கருப்பு கண் – பாவம், நம்மள பார்த்து, "அண்ணா, எனக்கு பயமா இருக்கு"ன்னு பார்வை போட்டா, நம்ம மனசு உருகும்.
அவன் கொஞ்ச நாள் தான் வந்திருக்கான், அம்மாவுடன் அவரது அத்தை வீட்டுக்கு. "அத்தைக்கு தெரியக்கூடாது"ன்னு பயந்துட்டான். போலீஸ் அவனை பாதுகாப்பாக ஸ்டேஷனுக்கு அழைத்துக்கிட்டுப் போயிருக்காங்க, மாமா வர வரைக்கும்.
இவ்வளவு விபரீதங்கள் நடந்தா, நம்ம ஊரு மனசாட்சிக்கே பெருசு – ஆனா, நம்ம கதாநாயகர், "இன்னும் ஐந்து நாள் வேலை பாக்கணும், எப்படி சாமி?"ன்னு கத்துறாரு.
இந்தக் கதையை பாத்தா, நம்ம ஊரு பஸ் கண்டக்டர், போலீஸ் சப்-இன்ஸ்பெக்டர், அல்லது ஏர்போர்ட் செக்கிங் ஆளும் மனசு படபடக்கும். ஆனா, எங்க ஊரு சுத்தமா, வேலையில மன அழுத்தம் வந்தா, என்ன பண்ணுவாங்க? "ஒரு நல்ல பூஜை போடு, தாயார் அருளோடு வேலை போடுவோம்!"ன்னு முடிவெடுப்பாங்க.
தமிழனின் மனநிலை சமாளிக்கும் வழிகள்:
- "தலையை குளிர வெச்சிக்கோ" – நல்ல தூக்கம், ரொம்ப முக்கியம்
- "சொல்லிக்கிட்டு விடு" – நண்பர்களோடு பகிர்ந்து பேசினா, மனம் சலிக்கும்
- "அஞ்சுவாரே, அஞ்சல்" – வேலைக்கு இடையில் சிறிய இடைவேளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்
- "நம்ம ஊரு நகைச்சுவை" – சிரிச்சா, மன அழுத்தம் குறையும்
- "மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்யும்" – மனநிம்மதி கிடைக்கும்
நம் கதாநாயகர் போல நம்மும், சோதனைகள் வந்தாலும், நம்ம பொறுப்பை விட்டுவிடக் கூடாது. ஆனா, உடம்பும் மனசும் நல்லா இருக்கணும், அப்ப தான் வாழ்க்கை இனிமை.
நீங்களும் நைட் ஷிப்ட் பணியாளரா? இல்ல இப்படி மன அழுத்தமா இருக்கீங்களா? உங்கள் அனுபவங்களை கீழே கமெண்ட்ல பகிருங்க. நம்ம எல்லாரும் ஒரே பக்கம்தான்!
நம்ம ஊரு வார்த்தையில, "வேலை பாக்குறவர்கள் எல்லாரும் ஹீரோ தான்!"
நண்பர்களே, மன அழுத்தம் வரும்போது, யாராவது நம்பிக்கையுடன் பேசுங்க. உங்கள் ஆரோக்கியம் முக்கியம்!
அசல் ரெடிட் பதிவு: I think I need a mental health day