ஜிம்-இல் 30 நிமிடம் சுகாதார கம்பி – ஒவ்வொரு நாளும் விதியை பின்பற்றினேன், ஆனா எல்லாரும் கோபம் வந்துட்டாங்களே!
"ஏய், ஜிம்-க்கு போனா எல்லோரும் நல்லவங்க தான் இருக்காங்கன்னு நினைச்சா, பல சமயத்துல 'விதி'யைக் கடைபிடிப்பதுலயே பெரிய கலாட்டா நடக்கும்னு யாருக்குத் தெரியும்?!" – இதோ, ஒரு ஜிம் பயிற்சியாளரின் பதிவைப் படிச்சதும் எனக்கும் ஒரு பழைய காணொளி ஞாபகம் வந்தது. நல்லா உண்மையா சொல்றேன், நம்ம ஊர்ல இருந்தா ஒருத்தர் ஜிம்-இல் ரொம்ப நேரம் ஒரு கருவி பிடிச்சுக்கிட்டு இருந்தா, அடுத்தவங்க வந்து ஒரு 'சின்ன' பஞ்சாயத்து போட்டுருவாங்க. ஆனா இங்கே, ஜிம்-இல் ஒரு விதி – "அண்ணா, சுகாதார கம்பி 30 நிமிடம் மட்டும் தான்!" – இதை அப்படியே நகைச்சுவையா எடுத்திருக்காரு இந்த நபர்.
சரி, அந்த அனுபவம்தான் இப்ப நம்ம பக்கத்தில் கதை. சும்மா படிச்சீங்கனா போதும், ஒரு சீரியல் மாதிரி போய் விடும். அதான், நாம் இந்தக் கதையைக் கன்னித்த தமிழில், நம் கலாச்சார சுவையோடு, நகைச்சுவை கலந்த விமர்சனத்தோடு வாசிப்போம்.
ஜிம்-இல் விதி – "30 நிமிடம் மட்டும்!" என்றால் என்ன?
இந்த கதையின் நாயகன், ஒரு வருடம் ஜிம்-க்கு சும்மா சுபிட்சமா போய் வந்திருக்கிறார். வேலை மாற்றம் ஆன பிறகு, எல்லாரும் ஜிம்-க்கு வரும்போது தான் அவரும் வர முடியுமாம். அதுவும் 'சுகாதார கம்பி' (squat rack) எப்போதும் கூட்டம். அவரோ, "எனக்கு எனது பயிற்சி திட்டத்துக்கு, குறைந்தது 45-50 நிமிடம் வேண்டும்!" என்று மனதுக்குள் எண்ணிக்கொண்டு இருந்தார்.
ஒருநாள், ஜிம் ஊழியர் ஒருவர் வந்து, "அண்ணா, சுகாதார கம்பி 30 நிமிடம் மட்டும் பயன்படுத்தலாம்" என்று சொன்னாராம். அவங்க கேட்டார், "இதோ எங்க எழுதி இருக்கு?" என. பதில் – "எங்குமே எழுதலை. இது நம்ம ஜிம் விதி!"
அடுத்த நாள் முதல், நம் ஹீரோ டைமராக வைத்து, 30 நிமிடம் மட்டும் பயிற்சி, அப்புறம் 2 நிமிடம் ஓய்வு எடுத்து, மீண்டும் 30 நிமிடம்... அப்படியே தொடர்ந்து ஆரம்பிச்சாராம்! நேரில் பார்த்தால், அவர் ஒரே நேரத்தில் 30 நிமிடம் மட்டும் தான் கம்பியில் இருப்பார். ஆனா, ஓய்வு நேரம் வெளியில்தான்.
"நீங்கதான் பிரச்சனை!" என்று கலகலப்பான விமர்சனங்கள்
இந்த பதிவு Reddit-இல் போன உடனே, அங்கு வந்த கமெண்டுகள் படிக்க ஆரம்பிச்சா, நம்ம ஊரு சினிமா கலந்த விவாதம்தான் நினைக்க வேண்டும்! பலர் நேரடியா, "நீங்கதான் இந்த ஜிம்-இல் பெரிய பிரச்சனை!" என்று எழுதியிருக்காங்க.
ஒரு பயனர், "உங்க Squat-க்கு மட்டும் தான் ஜிம் இருக்குமா? மற்றவர்கள் எப்ப பயிற்சி செய்வாங்க?" என்று கேள்வி எழுப்பியிருக்கிறார். இன்னொருவர், "செம்ம பக்குவமாக, 6 நிமிடம் Squat, 24 நிமிடம் போன் ஸ்க்ரோல் – நல்லா ரொம்ப 'வேலை' பாக்கறீங்க!" என்று நகைச்சுவையா போட்டிருக்கார்.
அடுத்தவர், "மற்றவர்கள் உங்களாலேயே ஜிம்-க்கு வர முடியாமல் போயிடுதே! நீங்க வீட்டிலேயே Squat Rack வாங்கி போட்டுக்கோங்க!" என்று ஆலோசனை தந்திருக்கிறார்.
ஒருவர், "நீங்க விதி பின்பற்றினீங்கன்னு சொல்லிட்டு, உண்மையிலேயே மற்றவர்களுக்கு இடம் விடாம கோபப்படுத்துறீங்க," என்று நம்ம ஊரு பசங்க போல நேரடியா சொல்லிட்டார்.
விதி, விவாகரம், நம்ம ஊரு அனுபவம் – ஒப்பீடு
நம்ம ஊருல, பொதுவா யாராவது ஓர் கருவியில் ரொம்ப நேரம் இருந்தா, 'ஏய் அண்ணா, இன்னும் எவ்வளவு நேரம்?'ன்னு அடுத்தவங்க வந்து கேட்டுடுவாங்க. சில சமயத்தில், "நாமும் பண்ணிக்கறோம், இடம் கொடுங்க,"ன்னு சொல்லி இணைந்து பயிற்சி செய்வது வழக்கம். ஆனா, அந்த அமெரிக்கா ஜிம் கலாச்சாரத்துல, விதி என்றால் அடிக்கடி எழுதி இருக்க மாட்டாங்க; வாய்மொழி-யில் மட்டுமே சொல்லுவாங்க. அதனால்தான், நம் ஹீரோ கைத்தட்டிக், "எனக்கு எழுதி காட்டுங்க, நான் பின்பற்றுகிறேன்!" என்று சட்டப்படி நடந்துகொண்டார்.
இது போல, நம்ம அலுவலகங்களில் "டீ-டைம் 10 நிமிடம்"ன்னு சொல்லி, ஒரு அலுவலகம் முழுக்க 20 நிமிடம் டீயும், 10 நிமிடம் 'கட்டுரை'யும் அடிச்சு முடிக்கிறோம் அல்லவா? அதே மாதிரி தான்.
"மனிதர்கள் ஜிம்-க்கு மட்டும் வரமாட்டாங்க; மரியாதைக்கும் வரணும்!"
இந்த பதிவின் ஆணையம், நம்ம ஊரு பழமொழி போல: "பொது இடத்தில், பகிர்ந்து கொள்ளும் மனபான்மை வேண்டும்." ஜிம் என்பது ஒரே ஒரு நபருக்கானது அல்ல; எல்லாருக்கும் பொதுவான இடம். ஸ்க்வாட் ராக் எடுத்துக்கொண்டு, நேரம் முழுக்க 'அடிச்சுக்' கொண்டு வருவது நியாயமல்ல.
அந்த விதி போடப்பட்டதோ, மற்றவர்களும் பயிற்சி செய்யும் வாய்ப்பு கிடைக்கவேண்டும் என்பதற்காக. நீங்க ஓய்வு எடுத்துக்கொண்டு வெளியிலேயே இருந்தாலும், அடுத்தவர் பயிற்சி செய்யலாம். சில பேர் இதையும் "கிரமமான குறும்பு" (malicious compliance) என்கிறார்கள்; ஆனால், பலர் "இது நேரடியாக சுயநலம்" என்று திட்டியிருக்காங்க.
ஒரு பயனர் சொன்னது மாதிரி, "சுகாதார கம்பி மட்டும் இல்ல, ஜிம்-கும் மரியாதை வேண்டும். இல்லனா, வீட்டிலேயே ஒரு ஜிம் செட் வாங்கிக்கோங்க!" – இதுவும் ஒரு நல்ல ஆலோசனை தானே!
முடிவில்...
சரி வாசகர்களே, இது ஒரு ஜிம் விதி பற்றிய 'அடிப்படை' விவாதம் தான். ஆனா, இதில் நகைச்சுவையும், நம் கலாச்சாரத்துக்கு ஒத்த கருத்துகளும் நிறைய இருக்கு. நீங்கள் ஜிம்-இல் இதுபோன்ற அனுபவங்களையும், சுவையான சம்பவங்களையும் கண்டுள்ளீர்களா? உங்கள் கருத்துக்களை கீழே பகிருங்கள்.
"பொது இடத்தில் பகிர்ந்து வாழ்வோம்; ஜிம்-இல் 'கம்பி'யும் பகிர்ந்து பயிற்சி செய்யலாம்!" – இதுதான் நம்ம போதுகை.
உங்கள் நினைப்புகள், சமீபத்திய ஜிம் அனுபவங்கள், சண்டை சம்பவங்கள் – எல்லாம் கமெண்ட் பண்ணுங்க!
நன்றி, மீண்டும் சந்திப்போம்!
அசல் ரெடிட் பதிவு: My gym said I could only use the squat rack for '30 minutes max' during peak hours. So I did exactly 30 minutes. Every single day.