என் ஃபிட்னஸ் ஆப் என்னை ஒழுங்காக இருக்க சொன்னது; நானும் என் வழியில் ஒழுங்காக இருந்தேன்!
இன்றைய டிஜிட்டல் காலத்தில், நம் வாழ்கையில் ஒவ்வொன்றும் "ஸ்ட்ரீக்", "பேட்ஜ்", "கிரவுன்" மாதிரி இலக்குகளாக மாரிவிட்டது. டீ, காபி குடிக்கிறதும், அலுவலகம் போவது, இன்னும் இப்போ அந்த ஃபிட்னஸ் ஆப்புகளும் — ஒவ்வொன்றுக்கும் ஓர் "ஒழுங்கு" கணக்கு வைத்திருக்கின்றனர்! இதோ, ரெடிட்-இல் ஒருத்தர் சொன்ன கதை கேட்டீர்களா? அந்த ஆப்பும், அந்த ஆப்பை "சுத்தமாக" பயன்படுத்திய அவரும், இருவரும் சேர்ந்து நம்ம ஊர் சீரியல் கதைக்கு போட்டியாக இருக்கிறார்கள்!
"ஓரளவு ஒழுங்கு" – ஆனாலும் ஆப்புக்கு மட்டும்!
அந்த ஆப்பில், தினமும் ஒரு பயிற்சி செய்தால், ஸ்ட்ரீக் தொடரும். "ரெகுலர்", "டெடிகேடட்", "எலீட்" மாதிரி பதக்கங்கள் மழையாய் கிடைக்கும். நம்ம Masonwhitmore அண்ணன், 47 நாட்கள் வரைக்கும் ரொம்ப ஆர்வமாக பயிற்சி செய்திருக்கிறார். ஆனா, ஒரு நாள் பயணத்தில் மறந்து விட்டாராம் – ஸ்ட்ரீக் போச்சு! நம்ம ஊர் மாணவர்கள் "கணக்கு ஆசிரியை சொன்னது மறந்து விட்டேன், அடுத்த நாள் ப்ளாஸ்ட்" என்று வருத்தப்படுவதைப் போல, இவரும் ரொம்பவே வருத்தப்பட்டு விட்டார்.
இப்போ, "பயிற்சி"னு அந்த ஆப்பில் என்ன பொருள்? கவனமா பார்த்தால், 30 விநாடி ஏதாவது சத்தமாக (அதாவது, எதுவும் செய்யாமல் இருக்காதீங்க) பதிவு செய்தால் போதும். நடந்தாலும் சரி, கைகால் நீட்டினாலும் சரி, "இன்னொரு இயக்கம்"னு ஒரு கேட்டிகரி கூட இருக்கு! நம்ம ஊர் "இந்த பக்கம் போனாலும் கையில வசதி, அந்த பக்கம் போனாலும் கையில வசதி" மாதிரி!
"பயிற்சி"யா, இல்ல "பயிற்சி போல நடிப்பு"யா?
அடுத்து நம்ம நாயகன் என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? 4 மாதம், ஒவ்வொரு நாளும் "பயிற்சி" என்ற பெயரில் – ஒருநாள் ரொம்ப நேரம் உண்மையிலேயே உடற்பயிற்சி; ஆனா, பல நாட்களில் '45 விநாடி ஸ்ட்ரெச்சிங்' என்பதே, சோபாவிலிருந்து ரிமோட்டை எடுக்க கைகளை நீட்டியது! ஒரு நாள் 'மொர்னிங் வாக்'ன்னு பதிவு செய்தது, படுக்கையறையிலிருந்து கழிவறை போகும் 12 அடிகள்! நம்ம ஊர் பசங்க "குளிக்க போனதும் ஸ்டடிஸ் போடுறேன்"ன்னு அம்மாவிடம் சொல்லி, வாசலில் திரும்பும் கதை மாதிரி!
இதில தான் ஒரு Reddit கமெண்ட், "நீங்க உங்களையே ஏமாற்றுறீங்க!"ன்னு சொல்றார். இன்னொருத்தர், "இது கிரவுன் இல்ல, கிளவுன்!"ன்னு நக்கல். ஆனா, நம்ம Masonwhitmore அண்ணனுக்கு எந்த வருத்தமும் இல்லை – அவங்க சொல்வது போல, "நான் என் வழியில் ரொம்பவே ஒழுங்காக இருக்கிறேன். கழிவறைக்கு போனதை ஒருநாளும் தவறவிடவில்லை!"
ஆப்புகளும், ஆட்களும் – யாரு யாரை ஏமாற்றுறது?
இந்தக் கதை படிக்கும்போது, நம்ம பலருக்கும் ஃபிட்னஸ் ஆப்புகளுக்கு இருக்கும் ஈடுபாடு நினைவுக்கு வரலாம். ஆப்புகளுக்கு முக்கியம் – பயனர் தினமும் பயன்படுத்திவிடணும்; உங்க உடம்பு சரியா இல்லையா, அது அவர்கள் கவலை இல்லை. "நம்ம ஆப்பை அதிகம் யூஸ் பண்ணுறாங்க"ன்னு புள்ளிவிவரத்தை காட்டி விளம்பரத்தில் பணம் சம்பாதிக்க தான்!
ஏற்கனவே ஒரு கமெண்ட், "இது Malicious Compliance-க்கு சரியான எடுத்துக்காட்டு இல்ல. ஆப்பை உருவாக்கியவர்களுக்கு எதுவும் பாதிப்பு இல்லை; நீங்களும் தானே உங்க நேரத்தை வீணாக்குறீங்க!"ன்னு, உண்மையை நன்றாக சொல்கிறார்.
நம்ம ஊர் சினிமாவில, ஹீரோவோடு எதிரி தன்னைத்தானே ஏமாற்றிக்கொள்கிறார் போல, இங்கியும் – நம்ம ஆப்பும், நம்ம Mason அண்ணனும் இருவரும் ஒரு வட்டத்தில் சுற்றிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனா, "முட்டாள்தனமான விதிமுறைகளை வைத்து, அதையே வைத்து ஆப்பை விளையாட்டு பண்ணனும்"ன்னு ஒரு வித மகிழ்ச்சி!
நம்ம ஊர் பார்வை – பதக்கங்களுக்கும், ஒழுங்குக்கும் இடையில் ஓர் நகைச்சுவை
இந்தக் கதையை வாசிக்கும்போது, நமக்கு என்ன தோன்றுகிறது? ஒவ்வொரு முறையும் நாம் "ஸ்ட்ரீக்" கெடக்கோ, "பேட்ஜ்" பெறக்கோ பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா? இல்ல, உண்மையிலேயே நம்ம உடம்பு, மனசு எல்லாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கணும் என்பதே முக்கியமா?
ஒரு கமெண்டர் சொன்னது போல், "பொறுமையாக சளைக்காமல், உண்மையான பயிற்சி செய்ய வேண்டும்"ன்னு அம்மாக்கள் சொல்லக் கேளுங்க! நம்ம ஊரில், "வீட்டுக்குள்ளே 12 அடிக்குள்ளே நடந்தால், அதுக்காக ஹீரோ ஆக முடியாது"ன்னு, பெரியவர்கள் நம்மை கலாய்க்கும்.
ஆனா, இந்தக் கதையிலிருந்து ஒரு நகைச்சுவையான பாடம் – நம்ம வாழ்க்கையில் நம்மையே ஏமாற்றிக்கொள்பவர்கள் நாம்தானே? "கிரவுன்" கிடைத்ததில் சந்தோஷப்படலாம், ஆனா உண்மையான வெற்றி – நம்ம உடலை நாம ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வதில் தான்.
முடிவு – உங்க அனுபவம் என்ன?
இப்போ உங்க ஃபிட்னஸ் ஆப்பும் இப்படித்தான் ஏமாற்றுகிறதா? உங்க ஸ்ட்ரீக் எத்தனை நாள்? சிரித்துக்கொண்டு படிக்கும்போது, உங்க நண்பர்களுக்கும் இந்த கதையை பகிருங்கள். உங்களுக்கான பதக்கங்களை நம்பாதீர்கள்; உண்மையான வெற்றி – உங்க ஆரோக்கியத்தில் தான்!
அடுத்த முறையாவது, ரிமோட்டை எடுக்க கையை நீட்டும் நேரத்தை பதிவுசெய்யும் போது, சிரிச்சுக்கொண்டு, "இனிமேல் உண்மையிலேயே பயிற்சி செய்யணும்!"ன்னு முடிவு பண்ணுவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
உங்கள் கருத்துக்களை கீழே பகிருங்கள்; உங்களது அனுபவங்களும் நகைச்சுவையும் கேள்வி கேட்கும் நேரம் இது!
அசல் ரெடிட் பதிவு: My fitness app wanted me to be consistent. I was very consistent.